giovedì 16 aprile 2015

LE REGOLE D'ORO PER CAMMINARE A PASSO VELOCE.

 

La primavera è arrivata e come ogni anno molte persone si preparano alla prova costume. E' la stagione giusta per iniziare a fare un pò di walking, anche se sarebbe meglio non smettere mai di fare attività fisica. Vedo tanta gente correre ma soprattutto camminare nelle colline di Susegana, i fiori, i colori e i profumi della primavera sono molto intensi e grazie a l'ora legale si può stare fuori un pò di più. La mia invidia è tanta, visto che la mia allergia ai pollini mi costringe a stare chiuso in casa.
Per chi invece vuole fare una bella e salutare passeggiata qui di seguito troverete alcune regole fondamentali per non sbagliare approccio.